Você não pode mudar o que sente, mas pode aprender o que fazer com seus sentimentos. Nós do LIV – Laboratório Inteligência de Vida – acreditamos nesse conceito e por isso levamos para escolas de todo o Brasil um programa de educação socioemocional que ajuda estudantes a conhecerem seus sentimentos e a desenvolverem habilidades para a vida.
Você não pode mudar o que sente, mas pode aprender o que fazer com seus sentimentos. Nós do LIV – Laboratório Inteligência de Vida – acreditamos nesse conceito e por isso levamos para escolas de todo o Brasil um programa de educação socioemocional que ajuda estudantes a conhecerem seus sentimentos e a desenvolverem habilidades para a vida.
POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE GOIÁS
SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO
COMANDO DE ENSINO DA POLICIA MILITAR
COLÉGIO ESTADUAL DA POLÍCIA MILITAR DE GOIÁS
UNIDADE "NIVO DAS NEVES"
Cuidados preliminares
1. Estar bem ancorado;
2. Manusear a corda com cuidado para não deixá-la cair morro abaixo;
3. Equalizar a corda, ou seja, igualar o comprimento das duas pontas que serão lançadas (o ponto em que a corda toca no grampo deve ser o meio da corda para que os comprimentos das duas pontas fiquem iguais);
4. Caso utilize duas cordas, após uni-las com o nó apropriado (nó oito, por exemplo), certificar-se qual corda deverá ser puxada (aquela que o nó não passa pelo grampo);
5. Fazer um nó em cada ponta da corda (nó duplo), antes de lançá-la. Atenção: No final da descida, não esquecer de desfazer o nó antes de puxar a corda;
6. Montar o aparelho de descida (freio);
Obs.: Usar sempre mosquetões com trava para montagem do aparelho de descida (freio) e auto-segurança.
Auto-segurança
Além dos cuidados que devem ser tomados na montagem da descida, é recomendável que cada escalador (principalmente o primeiro a descer) também monte uma segurança complementar.
A auto-segurança pode ser feita utilizando-se nós blocantes (prusik, machard e autoblock), ou aparelhos como o Shunt, fabricado pela Petzl. A vantagem de se usar os nós blocantes é que eles são simples, seguros, leves e baratos.
Nós Blocantes
O nó blocante trava a queda do escalador caso ele perca o controle da velocidade de descida, prendendo-se à corda por atrito, ao ser submetido a uma tensão maior - peso do escalador.
Para fazer o nó, é necessário possuir uma alça de cordelete, com diâmetro de 5 ou 6mm e medindo entre 1m a 1,5m, cujas pontas são unidas através do nó de pescador duplo formando uma laçada fechada. Essa alça deve ser enrolada em espiral diretamente na corda de escalada.
Normalmente o nó prusik (criado por Karl Prusik, em 1931) é feito com duas ou três voltas da alça de cordelete ao redor da corda principal, podendo ficar acima ou abaixo do freio, e fixado no baudrier com um mosquetão de trava.
O nó bachmann exige quatro ou mais voltas. O autoblock ou o machard costumam ser utilizados abaixo do freio e fixados na perna da cadeirinha com a utilização de um mosquetão com trava.
Equipamento Básico
O equipamento básico para a prática do Rapel consiste em:
- Cadeirinha com ajustes para as pernas e cintura
- Capacete de proteção com regulagem
- Luvas de raspa para conteção do atrito
- Freio Oito de aço inox
- Mosquetão com trava dupla e rosca
TÉCNICAS DE RAPEL
A técnica do rappel foi criada por Jean Charlet-Straton, em 1879, após a conquista da montanha Petit Dru, localizada nos Alpes franceses. A conquista foi realizada por três escaladores liderados por Jean que, após atingirem o cume, desceram as íngremes paredes passando a corda ao redor de saliências na pedra e, segurando-a com as mãos, dirigiam-se para baixo. O último a chegar ao final de cada lance recuperava a corda, puxando-a, para iniciar uma nova descida. Rappel, palavra de origem francesa, traduz-se na ação de trazer de volta. Daí que, a rigor, só é possível “rapelar” em corda dupla para que seja possível puxá-la por uma das pontas. Desde então a técnica passou a ser aprimorada com a incorporação de novos métodos e também equipamentos para auxiliar a descida. Atualmente, com a expansão do esporte, não é raro tomarmos conhecimento de acidentes durante a prática do rapel. As causas, quase sempre, apontam para o descuido no emprego da técnica e indicam que a adoção de medidas básicas de segurança podem evitar esse tipo de acidente. O processo de descida em rapel com auto-segurança não é complicado ou requer grande investimento para a compra de equipamentos. O material, aliás, está disponível na mochila de todo escalador. Talvez o que falte seja a cultura, a disciplina, de observar os procedimentos de segurança na hora de descer pela via. Existem várias formas de montar uma auto-segurança para a prática do rapel. Aqui são apresentadas as opções consideradas mais comuns. Convém ressaltar que cada escalador é responsável pelas técnicas que utiliza e que a segurança depende de uma postura adequada, uma atitude, que se compõe do conhecimento e emprego da técnica aliada à experiência no julgamento de cada situação em que possa existir risco potencial. Com o melhor equipamento do mundo, o homem de julgamento pobre está em perigo mortal.
Montagem da segurança
Alguns escaladores preferem montar a auto-segurança acima do freio, alegando, entre outras, que caso a corda se rompa, resta a possibilidade do nó travar impedindo a queda do escalador.
Todo escalador deve possuir pelo menos duas laçadas de cordelete disponíveis no baudrier, pois em determinadas situações é necessário a utilização da outra laçada para subir na corda. Deve também estar treinado em técnicas de ascensão em corda.
IMPORTANTE: O nó blocante deve deslizar pela corda sem estar muito frouxo e não deve ser segurado pela mão do escalador. Erro comum é o escalador segurar o nó com a mão, para fazê-lo deslizar e, com isso, impedir o travamento em caso de queda. A mão do escalador deve ser mantida diretamente na corda, acima do nó, acompanhando-o na descida. Assim, em caso de queda, mesmo que instintivamente o escalador segure a corda, o nó estará livre para travar a queda.
Há também escaladores que preferem a montagem do nó blocante abaixo do freio, alegando facilidade para destravá-lo. Nesse caso é recomendável montar o freio um pouco acima da cadeirinha, com o uso de uma pequena solteira. Esse procedimento evita que o nó blocante "entre" no freio e trave a descida. Também neste caso o nó não deve ser segurado pela mão do escalador.
O tipo de nó blocante a ser utilizado e o local de montagem, acima ou abaixo do freio, é uma escolha pessoal de cada escalador. O assunto é polêmico e cada método possui seus defensores fervorosos. Mas num aspecto todos concordam: é muito importante a utilização de um sistema de auto-segurança durante a prática do rapel.
Cuidados ao descer:
* Certificar-se se foi dado um nó em cada ponta da corda;
* Fazer sempre uma dupla conferência nos equipamentos;
* Descer devagar, sem submeter a ancoragem a trancos ou esforços excessivos e evitando o superaquecimento dos equipamentos.
