O que é o LIV

COMO FUNCIONA

FINALIDADE DO LIV

o que é inteligência emocional

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os 5 pilares da i.a

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Foto do Material Incluso

Você não pode mudar o que sente, mas pode aprender o que fazer com seus sentimentos. Nós do LIV – Laboratório Inteligência de Vida – acreditamos nesse conceito e por isso levamos para escolas de todo o Brasil um programa de educação socioemocional que ajuda estudantes a conhecerem seus sentimentos e a desenvolverem habilidades para a vida.

O programa LIV acontece uma vez por semana dentro da grade curricular, contribuindo para a formação de um cidadão mais completo para os desafios do século XXI. Os nossos materiais promovem a reflexão, o debate, a escuta, a investigação e o questionamento, não existindo respostas “corretas” ou “esperadas”. A partir de um planejamento pedagógico estruturado, o LIV tem a preocupação de sempre dialogar com a linguagem e os interesses dos alunos, com um currículo desenvolvido pensando nas particularidades de cada faixa etária.

Você não pode mudar o que sente, mas pode aprender o que fazer com seus sentimentos. Nós acreditamos nesse conceito e por isso levamos para escolas de todo o Brasil um programa de educação socioemocional que ajuda estudantes a conhecerem seus sentimentos e a desenvolverem habilidades para a vida.

O programa LIV trabalha o desenvolvimento de habilidades socioemocionais em seus alunos e alunas, ampliando a compreensão de si, do outro e do mundo. Potencializa, também, a capacidade desse indivíduo de se relacionar, tomar decisões e encontrar caminhos para os desafios cotidianos. As aulas se estabelecem como um espaço de fala e escuta na escola, sem respostas “certas ou erradas”, promovendo reflexão, debate, empatia, questionamento e proatividade.

Se você pudesse, você escolheria ser ansioso, depressivo ou explosivo?
Com certeza não! O problema é que, às vezes, isso acontece inconscientemente.

E por que será que as vezes não conseguimos controlar nossos impulsos e sentimentos?

O que ocorre é que o nosso lado emocional do cérebro funciona mais rapidamente do que o lado racional. Ou seja, enquanto estamos agindo no calor da emoção, nossa razão ainda está processando o fato e analisando.

A partir do momento que começamos a perceber que somos movidos principalmente pelos sentimentos, é que vemos a necessidade de entender os pilares da Inteligência Emocional!

Mas o que é Inteligência Emocional?

A inteligência emocional se traduz na possibilidade do ser humano de aprender a lidar com as próprias emoções e usufruí-las em benefício próprio. Aprender, também, a compreender os sentimentos e comportamentos do outro.

A importância da inteligência emocional é para a vida. Sua essência se dá quando conseguimos conciliar o lado emocional e racional do cérebro, neutralizando as emoções negativas, as quais produzem comportamentos destrutivos e, então, potencializa as emoções positivas para gerar os resultados desejados.

Assim, entender os pilares da Inteligência Emocional e aplicá-los diariamente, possibilitará a construção de relações saudáveis e tomada de decisões conscientes, evitando que o aluno venha a se arrepender de seus atos impulsivos.

Daniel Goleman, jornalista científico especializado nessa área, elenca os cinco pilares da Inteligência Emocional (IE), quais sejam:

1 – Conhecer as próprias emoções

O primeiro passo é se conhecer, analisar suas emoções e as ações que você faz em resposta aos estímulos.

Essa é a chave da inteligência emocional!

Mas você deve estar ciente de que a Inteligência Emocional é um processo gradual e que varia de pessoa para pessoa.

Não apresse as coisas, não se desespere. A nossa dica para você conhecer melhor as suas próprias emoções é colocar seus sentimentos e suas ações em um papel e, depois, refletir profundamente sobre isso.

2 – Controlar as emoções

Tenha em mente que todos nós passamos por momentos estressantes na vida, ou nos sentimos ansiosos por algum motivo. Aprender a lidar com as emoções e controlá-las te colocará na direção certa conforme cada situação, e fará toda a diferença entre o equilíbrio e a disfunção.

Você deve evitar pensar de imediato em um resultado negativo. Seja otimista, tente enxergar sempre o lado positivo das coisas e lembre-se que cada situação possui diversas saídas, basta você procurá-las.

E quando estiver sob pressão, a coisa mais importante é tentar manter a calma. Encontre uma distração, realize uma atividade prazerosa e canalize sua ansiedade.

3 – Automotivação

Lembre-se que pensar antes de tomar as decisões lhe trará diversos benefícios e evitará o conflito com os seus pares e o arrependimento de seus atos.

Ao saber utilizar adequadamente suas emoções você chegará aos seus objetivos.

Nunca perca a esperança! Tudo é possível, desde que você corra atrás daquilo que você quer de maneira consciente e sem passar por cima do outro!

Assim, você deve aprender a responder aos seus estímulos, um processo consciente que envolve analisar como você se sente, para depois decidir como você quer se comportar para atingir suas metas.

Em contrapartida, temos o processo inconsciente de reagir, onde experimentamos um gatilho emocional, expressando essa emoção de maneira instantânea, o que gera arrependimentos e desvios de nossas metas.

4 – Empatia

Aprender a se colocar no lugar do outro, de reconhecer as emoções dos outros e entender seus comportamentos, nos torna mais sensíveis e abertos.

>> Qual será o seu nível de inteligência emocional? Alto, médio, baixo? É hora de descobrir. 

5 – Saber se relacionar interpessoalmente

Outro ponto chave para o sucesso é saber ter boas relações, guiando as emoções dos outros. Isso criará um ambiente positivo a sua volta, melhorando não só a sua qualidade de vida, mas também contagiando aqueles ao seu redor.

Vantagens da Inteligência Emocional

Agora que você compreendeu quais são os 5 pilares da Inteligência Emocional, já deve ter extraído alguns benefícios de ter uma IE bem desenvolvida. Todos vivemos cercado por obstáculos diários, metas e prazos para cumprir, família e filhos para lidar, reuniões para participar e decisões para tomar!

Estamos constantemente sendo observados e avaliados: vivemos sob pressão o tempo todo.

Para lidar com as pressões diárias, a chave é aplicar os pilares da Inteligência Emocional, o que lhe trará vários resultados positivos.

Veja algumas das principais vantagens que você alcançará ao desenvolver melhor sua Inteligência Emocional:

– Diminuirá os níveis de ansiedade e estresse;
– Diminuirá de discussões nos seus relacionamentos;
– Melhorará os relacionamentos interpessoais;
– Terá mais empatia pelo outro;
– Mais equilíbrio emocional;
– Maior clareza nos objetivos e ações;
– Melhorará a capacidade de tomada de decisão;
– Melhorará a administração do tempo e produtividade;
– Aumentará o nível de comprometimento com suas metas;
– Terá mais senso de responsabilidade e uma melhor visão do futuro;
– Aumentará a autoestima e autoconfiança.

MATRICULADOS NO LIV

Consultem nosso site:

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6º ANO 

Agatha Vitória Carvalho Paixão

Ana Laura Cândido Martins

Ana Luisa Miranda Machado

Anna Julya Matias Lopes

Bruno Samuel de Oliveira

Carlos Eduardo Crisóstomo

Clara Caetano Cunha

Cristhian Fernando de Oliveira

Eduardo Benedito Gomes Stefani

Enzo Gabriel Barbosa

Felipe Costa da Silva

Filipe Augusto Bento dos Santos

Gabriel Lorenzo Salgado Felício

Gabryela de Abreu

Geovanna Barreto e Silva Monteiro

Iago Bruno Pereira Terra

Igor Cardoso de Godoy Marinho

Janyeli Sateles do Nascimento

João Carlos Lima Guimarães

João Vitor Gomes Nascimento

José Gabriel Alves Ribeiro

José Renato Reis Teixeira

Julia Gabriela dos Santos

Julia Guimarães Montes

Laura Cândido Martins

Letícia Silva de Oliveira

Luis Eduardo de Campos Dias

Maria Eduarda Margatto Guenka

Maria Vitória Oliveira Ribeiro

Matheus Araújo Nunes

Nathan Henrique Lamounier Trindade

Nathan Resende Silva

Nicolly Cunha e Silva

Pedro Carlos da Silva Oliveira

Pedro Lucas Cardoso Nascimento

Ryckson Rodrigues Oliveira

Sophia Dias Bernardo

Vinicius de Paula Lopes

Vitória Ferreira de Paula

Yuri Souza Rodrigues

Willian Monteiro Borges

41

7º ANO 

Ana Carolina Oliveira Santos

Anna Gabrielle Generoso dos Anjos

Celso Hector Silva Reis

Daniel de Souza Barros

Davi Santana Alves Alecrim

Eduardo Benedito Stifani Gomes

Felipe Forzani Tassara

Gustavo Soares de Oliveira 

João Gabriel Assunção Borges

João Pedro Guimarães Ramos Cruz

João Pedro Peres de Jesus

Kaio Santana Santos

Lara Alves de Oliveira

Laura Picciarelli Roveri dos Santos

Luana Rosa Silva

Luiz Alberto Costa Quintanilha Neto

Luiz Felipe Reis Vicente Ramos

Maria Laura Alves Amaral

Maria Eduarda da Silva Menezes

Matheus Costa Pessoa

Miriã Adomaite Silva

Moises Martins Pires de Campos

Nathalia Rosa Ramos da Silva

Paulo Gonzaga Guerreiro

Paulo Guerra Gonzaga

Taemili Vitória Resende Alves

Vitória Stefany Borges de Abreu

Yrrua Barreto Souza

28

8º ANO 

Ana Sophia Gonzaga de Castro

Arthur Machado Marques

Arthur Rocha Reis

Beatriz Aparecida de Almeida

Brenda Santarine Mendonça Diniz

Camila Ribeiro dos Santos

Cauê Silva Franco

Cristian Luccas Aguiar Santiago

Daniel dos Santos Ferreira

Guilherme Soares de Oliveira

Iago Vieira Souza

Isabel Cristina Pereira Coutinho

Iza Ferreira de Lima

Izabelly da Silva Barros

João Victor Vaz Caetano

José Rodolfo Garcia Rosa

Juscelino Marim da Costa Júnior

Luis Fernando de Oliveira Gomes

Maria Eduarda Caixeta de Araújo

Maria Edhuarda Moura Sousa

Maria Fernanda Alves Fernandes

Maria Laurinda Alves Bernardes

Matheus Alves Gonzales da Silva

Nicolas Matheus Oliveira Porfírio

Pedro Batista de Lima Santos Silva

Raina Alves Dourado

Rhian Felippe Alves da Silva

Ryan Pablo Borges Soares de Oliveira

Ryan Silva de Oliveira

Sofia Ribeiro Canato

Yago Vieira Sousa

Yasmin Silva Cardoso

32

9º ANO 

 

Amanda Victória Alves Rego

Anna Sofia Teixeira Marchi

Anne Beatriz do Couto Ivo

Carla Munic Pereira Pires

Caique Rodrigues Gonçalves

Cauã Gustavo Gomes de Oliveira
Gabriel Gonzaga Castro

João Pedro Barros Moreira

João Pedro Vieira da Silva

José Luiz Peixoto Silva de Medeiros

Julia Darlete Moreira Santos

Kaique Rodrigues Gonçalves

Maria Clara Amaral Ferreira

Maria Eduarda Melo Lima

Sinayra Karine Silva Cândido

Wendy Germana de Souza Araújo

Wilson Roberto Chaves Reis

Yamylle Tavares Oliveira

18

1ª  SÉRIE

Bruna Letícia dos Santos Silva

Fernando Reis Fernandes

Gabriel Felipe dos Santos Pinto

Giovanna Alves Nascimento

Giovane Mariano de Souza Silva

Gustavo Henrique Alves e Sousa

Julia Gabriela dos Santos

Samuel Moreira dos Santos

Yasmin Bussinguer dos Anjos

9

CEPMG NN

Escola de Civismo e Cidadania

Colégio Militar

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